Une nouvelle habitude

Pour commencer, je vais te proposer d’ajouter une nouvelle habitude à ta vie :

Ne te lance pas tout de suite dans les grandes manœuvres, nous aurons le temps de rendre les choses de plus en plus puissantes. Ce que je te propose de faire est donc très simple, et obéit à 2 règles :

  1. Tu sais que cette nouvelle pratique te sera utile pour Aller Vers ton projet
  2. Tu as le courage de t’engager dans cette nouvelle pratique.

Voici 5 exemples :

  1. Je m’engage à me connecter à mon compte en banque chaque matin. Ce sera fait avant d’entamer une quelconque activité sur mon ordinateur. Que j’aime ou que je n’aime pas ce genre de pratique n’est pas la question. Ce qui importe aujourd’hui c’est de tenir cet engagement, car je sais qu’il me sera utile lorsque j’irai vers mon projet.
  2. Tous les jours à 10h30, je m’engage à noter mes activités matinales sur un petit journal de bord. Ce sera très rapide (entre une et deux minutes), juste histoire de m’assurer que ce que j’ai fait au moins une chose utile pour mon projet. Si ce n’est pas le cas, je m’y attellerai immédiatement.  Je vais faire sonner mon smartphone, en attendant que cette pratique devienne un automatisme.
  3. Tous les soirs à 20h00, je m’engage à regarder une vidéo TED ou TEDx au lieu de regarder les informations. Ces 20 minutes quotidiennes me permettront à la fois de cultiver de belles attitudes, et de remplacer mon habitude de regarder les infos. Je me renseignerai sur les actualités pertinentes directement en ligne, en 10 minutes, en m’assurant qu’elles sont utiles pour moi et qu’elles n’affectent pas mon moral.
  4. Chaque soir, après le dîner, je m’engage à lire au moins une page du livre «L’effet cumulé». J’ai acheté ce livre il y a plusieurs mois et je ne l’ai jamais ouvert. A ce rythme je le terminerai avant la rentrée, et je m’achèterai un nouveau livre pour poursuivre mes découvertes dans le domaine du Développement Personnel.
  5. Le matin, avant de commencer à travailler, je vais m’accorder 10 minutes de silence et d’introspection. Je m’engage à le faire même si j’ai un travail urgent, car je sais que ces 10 minutes seront largement rattrapées grâce à ce moment volontaire de sérénité.

Ces 5 exemples ne sont pas à prendre au pied de la lettre. Ils sont livrées pour t’inspirer. Si tu as envie de t’engager dans l’une de ces pratiques, libre à toi, mais le sens profond de cet article n’est pas de te dicter à la lettre ce que tu devrais faire, mais de t’inviter à développer ta capacité à initier un changement (même très facile à mettre en oeuvre). Choisis quelque chose que tu peux respecter chaque jour ET qui te permet d’Aller Vers l’un de tes projets de vie, qu’il concerne TA Santé, TON Travail, TES Apprentissages, TA gestion financière, TA gestion du temps, TON Relationnel, etc.

L’idéal serait que tu partages ton inspiration dans les commentaires ci-dessous, afin que ça fasse boule de neige et que ça inspire tous les autres participants de ce programme.

A++

Stéphane SOLOMON

 

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